더쿠 - 이정도면 많이먹는건아니지? 근데 왜 살 안빠지지

아침) 오이참치비빔밥 (햇반 작은공기+오이반개+참치 85g+ 간장 + 계란후라이)

점심) 차돌박이 100g+ 밥 100g

저녁) 일반식 배부르면 바로 내려놓음.. 아침 점심보다 적게먹는느낌임

간식) 곤약젤리 2개

운동) 주5회 필테 런데이 30분

70키로고 이렇게한지 한달됐는데 살이 안빠져,,

많이먹는건아니지? ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💝더쿠X네이밍💝 <트임근본템> 네이밍 슬림라이너 체험단 100인 모집 416	03.30	20,517
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,015,787
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,070,835
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,000,785
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,375,485
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	322,357
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420792	잡담	하... 다래끼났는데 초반에 그냥 쌩까고 운동했더니 곪아서 쨌어	05:05	16
420791	잡담	오나오 먹는 덬들아 1	02:55	19
420790	잡담	야식 프로틴 칩 vs 통밀 크래커	01:34	16
420789	잡담	아 미치겠어 탄수량 늘렸더니 두피에 또 염증 올라와	03.30	86
420788	질문	오나오 그냥 일반 우유 넣어먹는건 별로야? 2	03.30	51
420787	잡담	생리땜에 넘 짜증나.. 운동도 못하고ㅜㅠ	03.30	39
420786	잡담	다이어터들 입맛 믿지말라는거 직접 체감하는중 ㅋㅋㅋ 2	03.30	247
420785	잡담	신라면건면에 닭가슴살 어때? 2	03.30	134
420784	잡담	김밥 땡겨서 유지만 레시피 보고 밥에 부추 왕창 넣어서 김밥말아먹었어	03.30	49
420783	잡담	뭐징 오늘 러닝머신만 했는데 복근 땡겨	03.30	26
420782	잡담	유튜브에 종아리알 얇아지는 스트레칭 영상 많잖아 2	03.30	185
420781	잡담	닌텐도 피트니스 복싱하는데 몸상태 쓰레긴가보 ㅏ ㅠ 1	03.30	38
420780	잡담	포장닭 잘 못먹는 덬 있어? 3	03.30	132
420779	잡담	라면 별로 안좋아하는데 요즘 왜이렇게 라면생각이 나지... 1	03.30	54
420778	잡담	냉장 닭가슴살은 하림 수비드가 최고인가요 2	03.30	124
420777	잡담	피티쌤이 살 너무 빠진다고 이틀간 탄수만 먹으래ㅋㅋㅋㅋㅋ 2	03.30	434
420776	잡담	야근많이 하는 덬들 운동 어케하고 있어?… 5	03.30	140
420775	잡담	다이어트 10개월 하는 동안 한 번 입 터지고 안 터지다 요즘 쫌쫌따리 먹어서 고민이라니까	03.30	83
420774	잡담	마이마운틴에 이게 달려있는데.. 어떻게 쓰는거야?	03.30	125
420773	잡담	오늘 피티 받으면서 잡담하는데 메타인지 좋다고 칭찬받음 ㅈㄴ 웃겨	03.30	100

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💝더쿠X네이밍💝 <트임근본템> 네이밍 슬림라이너 체험단 100인 모집 416

03.30

20,517

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06