더쿠 - 몸무게 80찍고 겁나서 몸무게 안잰지 3개월

그동안 뭔가 폭주해서 더 먹었는데 오늘 드디어 재보니 81이라서 좀 안심되고 다이어트할 결심이 선다... 뭔가 몸무게 훅 뛰기전이 있는데 그전이라서 이제는 빼야할거 같음....

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💖레이어랩 더쿠 착륙💖예민하고 붉어진 피부 바로 진정하는 "소문난 그 세럼" 니오좀 판테놀 5% 세럼 체험단 모집 211	00:05	5,148
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,069,247
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,218,156
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,053,771
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,523,006
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	323,763
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	355,502
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
422073	잡담	오늘의 가슴+어깨 루틴	16:23	7
422072	잡담	배는 안고픈데 입이 너무 심심해서 계속 뭘 주워먹게 되는데 이때 뭐 먹으면 좋을까..	16:23	10
422071	잡담	클린식으로 칼로리 채우는거 너무 어렵다	16:18	9
422070	잡담	운동 이정도로 주3회 어때	16:17	11
422069	잡담	마른비만이리 골격근량땜에 두끼를 소처럼 먹는 중인데 3	15:52	59
422068	잡담	야채찜 먹을때 탄수 뭘로 채워? 4	15:32	139
422067	질문	땀 많으면 민소매 vs 반팔 뭐 추천함?? 1	15:29	25
422066	잡담	다이어트식 삼삼하게 먹다가 자극적인거 단거 먹으면 침샘아픈거 느껴봤어>?	15:29	16
422065	잡담	장어구이는 일반식이라고 봐야할까? 3	14:57	103
422064	잡담	여름에 뭐 입고 운동해?? 부츠컷 레깅스나 와이드 팬츠 사려는데 비싼거 사는게 맞나싶고 4	14:48	88
422063	잡담	잘하고 있는거겠지? 2	14:44	87
422062	질문	더단백 민초 난 호다ㅋㅋㅋㅋ 7	14:26	113
422061	잡담	11개월 동안 다이어트 변화 (인바디) 9	14:08	289
422060	잡담	불스스 초보인데 몇세트 하는게 좋아? 1	14:04	54
422059	잡담	발바닥에 금 갔는데 상체운동 앉아서 하는건 괜찮겠지? 6	13:57	97
422058	잡담	라라스윗 저당요거트 아이스바 뭔가 미끌거려	13:51	26
422057	잡담	밥 먹고 30분 정도만 지나면 간식 생각이 싹 없어지는데 그 사이가 ㄹㅇ 힘든듯	13:48	33
422056	잡담	어제 피자 먹었는데 오늘 유혹을 참아내지 못하고 베이글 먹음 3	13:38	110
422055	잡담	점심 먹고 30분씩 걷는데 이제 뜨거워서 못 걷겠어 5	13:00	206
422054	잡담	요새 어깨 키우는 중인데 지하철 탔을 때 어깨 접어야 하는 기분	12:43	68

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💖레이어랩 더쿠 착륙💖예민하고 붉어진 피부 바로 진정하는 "소문난 그 세럼" 니오좀 판테놀 5% 세럼 체험단 모집 211

00:05

5,148

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06