엄청나게 한건아니고 그냥 클린식으로 바꾼정도임. 

예를 들면 예전에는 삼겹살 먹던거 요즘에는 닭가슴살로 대체했다 느낌?

배 부를때 까지 먹었는데 요즘엔 배 차면 그대로 멈추긴해 아쉽지만..ㅠㅠ

 

술 끊으면 여드름 당장 올라오긴하는데 이건 예전에도 길게 금주해봐서 알고있었음.. 

근데 그때는 여드름만 났는데 이제는 여드름+감기/몸살이 같이와서 떨어지질 않아..

 

근육/수분이 빠지고있는거같긴해 숫자는 줄었는데 눈바디 차이는 크게 없어..

원래 주 4-5회 운동하던 사람이라서 식단말고는 달라진게 없거든..ㅠ 근데 안아프다가 아프니까 너무너무 화난다

많이 먹어야하는 체질인가