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여자들 보통 스미스머신으로 숄더프레스 몇 꽂고 해?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4141795717
2026.03.28 01:15
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어느정도 들지...?! 글구 스미스머신에서 10 정도 꽂고 하면 덤벨로는 어느정도 할 수 있어??
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