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필라테스 한타임 하면 몇칼로리 나와 다들??
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2026.03.27 21:24
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50분 한 세션 했을때 워치로 측정하면 어케나와?
난 보통 210 전후로 나오는데 남들은 어떤가 궁금해서 ㅎㅎ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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