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잡담 계단오르기 진챠 조은운동같다
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4141403476
2026.03.27 19:10
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뭔가 어렵지않음(힘들지만)+생활속 언제든가능

스위치온하는데 근력운동하기힘들면 계단운동하래서

3주차인데 

체력느는게 느껴져서 좋아 

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