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2026.03.27 16:37
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1.5kg 빼놨는데
어제 회식이여서 맛난거 먹고 술도 먹고 했더니
한번에 1kg가 쪄있네 샤갈
포기하고 싶다 샤갈!!!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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