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잡담 이거하고 허리가 아픈데 원인이 뭘까
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2026.03.27 14:38
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할때랑 하고나서는 허리아프지않았어서 원인 추적중이야

1. 잠을 제대로 못자서

2. BfcEfJ

뭔가 자세가 잘못되어서 

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