100키로 넘는 초고도에서 1년 동안 빼서

170/71(인바디 골격근 34kg 체지방량 14kg)까지 뺏는데

 

골격이 커서 그런지 도저히 70 이하로 안떨어져

눈바디도 그냥 그냥 우람해보여

 

보면 몸무게 57-58정도는 돼야 날씬해 보인다고 하니까ㅠㅠ

 

60대 까지만 빼보자 싶어서 컷팅 식단이랑 운동량 늘렸더니
근육만 털리고 몸무게는 변화가 없어

 

입만 더 터짐 그리고 몸도 힘들어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ