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잡담 운동량 너무 적은가..
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2026.03.26 20:34
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주 3회 근력 30분(하체 2개 상체 2개) 유산소 30분(런데이 6주차 반복)일케 하는데...

아 매일 밥먹고 30분 걷기는 함 ㅇㅇ

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