내가 운동을 안했는데도 심폐지구력이 진짜 좋았단 말야? 중고등학교때도 오래달리기만 잘했고(항상 3등 이내), 대학 와서는 3km 달리기 17분 이내로 뛰고 막 그랬음(심지어 흡연자였음)

근데 대학원다니면서 살이 엄청 쩌서 달리기 하는데 너무 힘들고 재미가 없더라고 그래서 피티 받는데 운동 당일에는 진짜 너무 아프거든? 자극도 확실이 와 하고나면 죽을거같음 근데 하루면 근육통 싹 사라져 이거 막 심폐가 좋으면 그럴 수 있나?

나 체지방률 40%(체지방량 25.6kg)에 근육량 20.9kg인데 피티쌤이 운동안한몸+이정도 체지방률이면 내가 지금 하는 운동 강도로 했을 때 근육통이라고 해야하나 이게 되게 오래가야한다고 했는데 하루면 싹 사라져; 샤갈 이거 왜이러지