메뉴 건너뛰기

잡담 헬스장 처음 갔는데 런닝머신만 타고 옴
386 2
2026.03.25 20:49
386 2

창피해서X 근력운동 할 생각 없어서X 뭘 해야 할지 몰라서X 기구 어떻게 다루는지 몰라서O....... 여성헬린이 초보루틴 영상까지 야무지게 찾아갔는데 중량 조절 하는 법을 몇분간 씨름해도 도저히 모르겠어서 걍 런닝머신만 뛰다 나옴ㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 찾아도 봤는데 약간 방식?이 달라서 모르겠더라....

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💜아멜리X더쿠💜 눈동자 톤에 맞춰 꼬막눈을 시원하게 트여주는 눈트임 마스카라 4종 체험 이벤트 181 03.26 15,961
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,003,925
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,047,696
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,991,011
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,354,965
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 353,474
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
420752 잡담 회사 사람 다이어트한다면서 점심에 밥 다남기고 샐러드만먹더니 지금 배고프다며 뻥튀기 먹는중 13:10 11
420751 잡담 이번달 러닝 기록 12:58 14
420750 잡담 나 허벅지 사이 틈 생긴건지? 봐줘 하찮아서 나 원 (사진ㅍ 3 12:21 110
420749 잡담 전완근은 털릴 땐 개빨리 털리면서 왜 근육 만들기는 어렵냐 4 12:20 39
420748 잡담 신난다 오늘 하체 피티임 히히 12:09 24
420747 잡담 내가 왜 운동하고 나면 식욕이 미친듯이 오르는지 알았음... 11:48 69
420746 잡담 무묭이 맥주병인데 수영 시작한다..!! 1 11:39 35
420745 질문 성분 좋고 맛있는 냉동 도시락 추천 좀 해줘 ㅈㅂ 2 11:21 65
420744 잡담 생리끊김 살찌우려고 2 11:18 100
420743 잡담 3개월 인바디 변화 봐주라 ..!!! 10 11:12 162
420742 잡담 달달이나 칼로리높은거 한꺼번에 몰아먹는게 나을까 조금씩 매일먹는게 나을까? 11:04 23
420741 잡담 약간 살이 쪘더니 어릴때처럼 생리양이 늚 11:04 46
420740 잡담 6개월동안 6키로정도 뺐을때 다들 모르더니 10:49 135
420739 잡담 평생일 소아비만으로 살아왔는데 1 10:42 74
420738 잡담 몸무게는 잘 빠지다가 매~번 한 구간에서 힘든듯 10:25 52
420737 잡담 마운자로 받고 싶어서 병원 상담 받았는데 6 10:13 283
420736 잡담 두달째 몸무게는 그대론데 10:02 61
420735 잡담 💩이안나와 1 10:00 76
420734 잡담 살을 뺐는데 오히려 ㅋㅋㅋㅋ 몸이 안좋아지는 느낌적인 느낌 6 09:58 269
420733 질문 필테 후에 유산소 1 09:52 62