더쿠 - 점심 식사를 퀘바+단쉐로 때우는건 안좋은 식단인가

일주일에 두세번은 점심 밥 챙겨먹을 시간이 안되는데 단백질 보조제가 성분 깊생 안해도 되고 가지고 다니기에도 편하다보니... 이걸로 끼니 해결하고 싶은데 귀찮아도 삶은계란 같은거 싸가는게 나은지 물어봄

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[아윤채X더쿠] #여름두피쿨링케어 ‘리밸런싱 스파클링 에센스’ 체험단 (100인) 286	00:06	4,233
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,103,540
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,294,568
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,086,428
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,584,537
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	357,577
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
422441	잡담	팔뚝살 조금이라도 줄어서 넘 햅삐	10:07	30
422440	잡담	인바디 점수 80점 넘는 덬들 있음? 1	10:03	36
422439	질문	나의 헬스장 선택 고민을 들어줄 사람 2	09:58	20
422438	잡담	나 하루 섭취 칼로리가 평균 900정도 되는데 음식을 더 줄여야 할까 10	09:41	107
422437	잡담	음식 무게 재는 용으로 계량저울 살건데 그냥 싼거사도 되나? 3	09:39	31
422436	잡담	어제 어시스트 풀업 머신 처음 했는데 잘한건가? 3	09:02	56
422435	잡담	플라이밀 마녀스프 로제맛 존맛이다..	07:49	30
422434	잡담	마이노멀 딸기잼 6000원임!!!!! 2	07:04	145
422433	잡담	생각보다 아이스크림 같은게 쉽게 대체되네 ㅋㅋㅋ 1	05:42	213
422432	잡담	퀘바 더블초코청크 전자레인지에 돌려 먹으니까 개존맛이네 1	05:27	58
422431	잡담	속상하다 다낭성 피임약단약후 다시 살찜 2	03:41	154
422430	잡담	58에서 잘 안내려간다 ㅠ 2	02:47	158
422429	잡담	마운자로 부작용으로 구토 있었는데 용량 올리니까 싹 사라짐	02:04	82
422428	후기	다방에 tip글 올렸을정도로 2~3년전에 이용 많이 했었는데.... 요요와서 15키로 빼야하는 후기 3	00:19	372
422427	잡담	피티쌤이 짜준 식단 봐주라 4	00:11	228
422426	질문	런데이 안써본 163/74 bmi 27 비만덬인데 이거 코스설정? 뭐부터 하는게 좋을까 2	00:07	83
422425	잡담	고구마맛 단쉐는 플라이밀이 제일 괜찮아?? 1	04.28	37
422424	잡담	야식 끊는 제일 좋은 방법이 저녁 유산소 같음 6	04.28	392
422423	잡담	처음으로 천국의 계단 30분 탔다 1	04.28	77
422422	잡담	마운자로도 정체기가 있는 거 같음 2	04.28	211

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[아윤채X더쿠] #여름두피쿨링케어 ‘리밸런싱 스파클링 에센스’ 체험단 (100인) 286

00:06

4,233

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06