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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
출근 전 어깨+가슴 운동 완
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잡담 |
이 순대 성분 생각보다 ㄱㅊ지않아?
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420628 |
질문 |
어제 고기 많이 먹어서 지방 섭취를 너무 많이 했는데 오늘은 얼마나 먹으면 좋을까?
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420627 |
잡담 |
요새 실내 자전거 슬슬 탔더니
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420626 |
잡담 |
포케는 일반식인거지?
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420625 |
잡담 |
오늘 같은 날은 당을 허락해줘라..
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420624 |
질문 |
사타구니..? 외음부? 이부분 살은 어떻게 빼는걸까,,
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420623 |
잡담 |
근데 진짜 적게 먹는 사람들 많네...
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420622 |
잡담 |
점심 이렇게 먹었는데 저녁 식단 좀 봐주라
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12:51 |
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420621 |
잡담 |
식단 관련해서 이방에 물어보라고 해서 물어봐
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12:48 |
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420620 |
질문 |
살 빼고 땀이 빨리 나는 덬 있어??
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12:33 |
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420619 |
잡담 |
고강도 운동이 아니어도 매일 하는 건 안좋을까? 정체기때문에 ㅠ
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11:57 |
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질문 |
알룰로스 헤이즐넛 어디께 제일 맛있어?
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11:49 |
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질문 |
하루에 1200칼로리 먹을거면 근력운동 조금만 하는게 맞아?
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420616 |
잡담 |
다들 유산균 뭐로챙겨먹어?
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11:27 |
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420615 |
잡담 |
아침에 탄수 뭐 먹어?
7 |
11:22 |
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420614 |
잡담 |
젝시믹스 레깅스 360n ㄱㅊ아??
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420613 |
잡담 |
밥먹고 바로 자는게 살 많이 쪄?
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10:43 |
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420612 |
잡담 |
살 빼고 다시 조금 찌고 이 루틴 반복되는거 엄청 안 좋구나..
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10:39 |
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420611 |
잡담 |
바삭바삭한거 먹고싶으면 어케해
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10:25 |
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