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잡담 단백질 쉐이크 매일 먹어도 괜찮아?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4138183783
2026.03.24 22:36
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아무래도 직장 다니다보니 식단을 제대로 챙기기가 어려운데 보니까 내가 계속 단백질을 너무 부족하게 먹고있더라 그래서 저녁식사로 단백질쉐이크 하나씩 껴넣을가 생각 중인데 괜찮나 매일 먹으면 몸어 무리될까?

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