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잡담 오늘 운동 완료
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2026.03.23 22:04
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숄더프레스 하고 싶었지만 계속 사람이 대기했어서 못함 ㅠㅠ

티바로우는 원판끼우는건데 마땅한게 없어서 머신으로 등록함






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