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잡담 존2정도 심박수로 야외걷기도 유산소라고 봐도 되나?
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2026.03.23 10:07
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좀 빨리걸으니까 존2유지되던데 물론 야외라 좀 튀거나 떨어지는 경우가 생기긴라지만..

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