칼로리 덜채움 -> 칼로리도 덜찼는데 이정도는 괜찮겠지 하다가 입터짐

칼로리 꽉채움 -> 배고픈데 칼로리 꽉 차서 건강한 음식도 참다가 입터짐

클린식도 탄단지 비율 맞춘답시고 먹고싶은거 참다가 터지고 당 오늘 조금 먹었으니까 디저트 조금은 괜찮겠지 하다가 터지고 지금 생각하니 황당그자체군 ,,,, ㅅㅂㅋㅋㅜ

앱 기록 때려치고 그냥 누가봐도 건강한 음식들 위주로 단백질만 대충 계산해서 꽉꽉 채워먹으니까 입 한번도 안터짐 디저트 먹고싶으면 스트레스 안받고 가끔 먹어주고 ㅜ 걍 악영향밖에 없는데 왜 못놓앗냐면 다이어트 초반엔 식단앱 도움 많이 받았어서.. 근데 어느정도 익숙해지면 기록 안해도 괜찮은거같애 사바사겟지만