더쿠 - 수영 발차기 발목가동성이랑 스쿼트 발목 가동성이랑 전혀 달라?

전자는 꽤 괜찮은 편인데 후자는 처참함

나도 밑에 글 쓴 덬처럼 스쿼트를 꼭 해야할까 매번 고민함

스쿼트는 정말 무슨 운동인지 모르겠어

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