더쿠 - 데드리프트 무게 높이면 하체로 안 오고 기립근으로 오는데

낮춰서 계속 연습하다가 올리는 게 맞지?? 트쌤이 더 할 수 있겠다고 계속 올렸는데 초반엔 하체로 자극 오다가 나중 가서는 기립근이 많이 쓰이는 느낌이었거든?? 그럼 혼자 할 땐 낮은 무게로 계속 연습하는 게 좋은거지? 익숙해지면 무게 올려도 기립근 느낌 덜 오려나?

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