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잡담 159cm 64.5에서 시작해서 오늘 아침에 53.85 봤당
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2026.03.20 18:26
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(작년 8월부터 시작)

첫 53대 진입이야 

일단 1차 목표는 51

최종목표는 49에서 스탑해서 50-51유지야


물론 말일쯤 생리기간이라 유지는 안되겠지만

4월 되서도 53유지 > 좀더하면 52까지 보고싶다 !!


다들 주말 위기 잘 넘기고 힘내자구 

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