메뉴 건너뛰기

잡담 공복등산 해본사람? 초보도 가능할까? 다이어트 효과 궁금해
161 10
2026.03.20 17:32
161 10

요즘 등산 유행이라길래 겸사겸사 친구랑 관악산 가기로 했는데..
나 진짜 평소에 숨쉬기 운동만하는 체력 쓰레기거든 ㅠㅠㅠ 벌써 걱정됨
서울대 건설환경연구소? 여기가 최단이라던데 젤 나음?
사당역 코스 여긴 초보가 가면 무릎 나간다는데 진짠가…
진짜 산 타다가 중간에 기 빨려서 퍼질까봐 무서운데 ㅋㅋㅋ 다들 산 갈때 뭐 챙겨가? 영양제나 단쉐 아침에 먹어도 돼?
 

목록 스크랩 (0)
댓글 10
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아로셀X더쿠] 슈퍼 콜라겐 마스크 2.0 신규 출시 기념 체험 이벤트 220 00:05 12,333
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,987,199
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,991,897
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,976,882
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,323,830
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 353,474
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
420399 잡담 데드리프트 처음 하면 보통 어느정도 무게로 배워?? 1 22:46 4
420398 잡담 내가 보는 유튜버 단쉐편 드디어 떴다 22:44 11
420397 잡담 와 뭐야 브이스쿼트 원래 피멍 들어??? 1 22:39 6
420396 잡담 혹시 이 단쉐 먹어본적있어? 22:18 59
420395 잡담 근데 퀘바는 왜 먹는거야? 7 22:16 67
420394 잡담 오 굿닥터 단쉐 비교 올라왔네 2 22:13 45
420393 잡담 pt는 여자들이 많이 받는건가? 9 22:09 76
420392 잡담 필참 점심회식인데 파스타랑 리조또 둘중 어떤게 나아..? 2 21:57 42
420391 잡담 퀘바 번장에서 낱개로 샀당 1 21:49 37
420390 잡담 트쌤이 자기 몸으로 근육알려줄때 너무 신기해 사람 몸이 어케? 그러지? 2 21:37 93
420389 잡담 나 원래 소고기 600그램 700그램도 혼자 다 먹던 초고도인데 5 20:55 201
420388 잡담 대회.. 준비하기로 함 ㅋㅋ 2 20:48 79
420387 잡담 집오는길에 꽈배기집갈뻔... 20:47 34
420386 잡담 오 인바디 랭킹도 있구나 20:44 78
420385 잡담 요즘 좀 풀어져서 막 먹엇는데 인바디 결과 좋아서 낼부터 다시 조인다 20:18 35
420384 잡담 아 입터질것같애 치킨시켜먹고싶어 1 20:05 75
420383 잡담 오늘은 하체 재활 운동했슨 2 19:30 106
420382 질문 다이어트중은 아닌데 덬들이 제일 잘알거같아서 여기로와봤어 (탄수) 8 19:20 228
420381 잡담 덜먹기 vs 운동하기 2 19:14 150
420380 잡담 다들 칼로리 어케채워?? 5 19:13 99