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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4132090130
2026.03.20 08:50
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그동안 60키로대에서 고전하다
드디어 59.9가 되다😭😭😭😭😭😭😭😭😭
아슬아슬하지만 앞차리 수 바뀌었다는게...😭😭😭😭😭😭😭
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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