더쿠 - 원래도 잘 안먹었는데 살찐 덬들은 식단 조이는거보단 운동량 늘리는게 더 나은 것 같아

제목은 내얘기임

나 진짜 운동 절대안하고 집에선 맨날 누워만 있고 외출해도 자차타고 다녀서 걸음수 한달에 2만보 걸었어 하루 아니고 한달임ㅋㅋㅋㅋㅋ

EuGCZZ
저러고 살다가 도저히 안되겠다 싶어서 올해부터 식단을 했는데 정말 하나도 안빠지더라고ㅠ 당연함 식이가 90퍼라는 말만 믿고 운동 안했음

2월부터 운동 시작했는데 거창한 운동도 아니고 정말 걷기+홈트 했는데 살 쭉쭉 빠지더라!!!! 1월 한달동안 식이만 하면서 1키로도 못뺐는데 2월부터 지금까지 한달 반만에 체지방 -6키로 뺌

운동부족 덬들은 정말 운동이 답이다 식이 백날 조여봤자 스트레스만 받고 살 안빠져ㅠ 차라리 맛있는거 먹고 운동해

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