나는 잠이 제일 중요한듯...

자칭타칭 갓생살고 운동 식단 빡세게 하면서 잠 5~6시간 잘때는 죽어도 안빠졌는데

갓생 집착 포기하고 잠 많이 자고 식단도 대충 양 적게 먹으니까 살 잘만 빠짐

식단이 되니까 뱃살 빠져서 옷 핏 좋아진것도 개꿀 사실 난 뱃살이 문제가 아니라 기존 바지 다 커져서 못입어서 바지 새로 샀는데 얘도 커졌음..

보통 평일엔 점심 일반식 1끼 먹고 아침점심을 다이어트식으로 먹거나 하루3끼 다 다이어트식으로 챙겨먹을때도 있고

주말 약속 잡히면 안조이고 다먹음 그래도 살 잘만빠짐ㅋㅋ

운동은 그냥 엉덩이기억상실증 방지 + 라인정리용으로 발레만 가볍게 하고있음 난 이게 제일 시너지 좋은듯 여태 개고생했던 기억이 스쳐지나간다...