더쿠 - 식단 일주일짼데 몸무게 변화가 없는데 정상인가...

식단하기 전엔 걍 다 먹었음 술이든 뭐 배달음식 야식 다...

식단

아침에 삶은 계란 하나 두유 한팩

점심 현미밥 양념닭가슴살 김치

저녁 야채찜+고기+저당 양파소스

이렇게 먹는데 양념이 너무 많아서 그런가??

왜 몸무게 변화가 없을까 ㅋㅋ큐ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 202	00:06	13,505
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,985,396
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,981,230
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,975,945
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,315,859
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420287	잡담	하 내일 인바디 재기로 햇는데 무섭다	15:00	5
420286	잡담	인터벌? 속도5 죽어도못하겠는데 그냥 4로타도되나 1	14:48	28
420285	잡담	다들 런닝이나 인터벌타면서 무슨영상봐 4	14:40	42
420284	잡담	나 내일 아침 좀 골라주라 (머리싸매는중)	14:34	16
420283	잡담	155에 70인데 왜 정체기가잇냐고 10	14:19	123
420282	잡담	헬스장 메이트 만들고 싶다 진짜... 2	14:17	55
420281	잡담	근데 운동 안 하는 날도 기초대사량+300 먹어도 되나?? 2	14:06	96
420280	잡담	레깅스 입은 다리가 진짜 내다리면 좋겟다...... 3	13:58	107
420279	잡담	[결재요청] 롯데리아 핫크리스피 버거 세트 섭취의 건 2	13:51	48
420278	잡담	닭다리살이나 닭가슴살 한번에 얼마나 먹어? 8	13:39	95
420277	잡담	지방을 어케 덜먹어야하지 2	13:18	120
420276	잡담	와 오늘 인바디 결과 선 넘었네 1	13:17	74
420275	잡담	스위치온 4일찬데 밥양 얼마나 먹어? 1	13:13	30
420274	잡담	인바디 운동 끝나고 재도 괜찮아? 4	13:06	66
420273	잡담	골격근 늘리려면 순탄수 180 괜춘? 2	13:03	73
420272	잡담	헬스 3개월 vs 태블릿 구매 (집에 워킹머신있음) 4	12:38	121
420271	잡담	샌드위치 닭가슴살 넣을까 계란 넣을까 1	12:26	39
420270	잡담	퀘바 스모어가 맛있어 더블초콜릿청크가맛있어?? 5	12:14	75
420269	잡담	고바삭 닭가슴살 추가버전도 나와서 먹는데	12:14	59
420268	잡담	아 근데 가슴 운동하고 윗 가슴 좀 납작해진 느낌 드는데 그럴 수도 있나...? 5	12:04	134

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 202

00:06

13,505

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06