더쿠 - 스위치온중인데 진짜 배고프다..

난 생활패턴이 쓰레기였어서

매일밤 야식아니면 술

2시에자고

8시에 겨우일어나서 회사기어나감

그래서 한달만이라도 술 야식 액상과당 단거 배달

이렇게끊고 루틴을 잡아보자하고 시작한건데

난 왤캐먹는게좋을까ㅜ..

위고비나 마운자로 한다해도 내가 내일상을 컨트롤 할줄 알아야 의미가 있는거같아서 딱한달만이라도 해보는중인데 꼴랑 9일해놓고 힘들다 느끼는 내가 웃김..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		<악마는 프라다를 입는다 2> 런웨이 시사회 초대 이벤트 286	02:28	7,872
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,068,679
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,206,408
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,052,037
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,514,964
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	323,763
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	355,502
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
421987	잡담	덬들아 나 편알 시작했는데 점심 뭐 가져가서 먹을까? 2	09:58	32
421986	잡담	살을 빼고나니까 체형의 단점이 더 부각됨.....	09:51	52
421985	잡담	오늘로 20키로 뺐다 2	09:49	61
421984	잡담	훈제오리는 식단하기 별로야? 2	09:20	74
421983	잡담	초고도비만이었던 사람의 다이어트 진행 ing... 5	09:15	137
421982	잡담	혹시 실내자전거로만 살 빼본 덬들 있어? 2	09:11	74
421981	잡담	어제 저녁에 못 참고 고바삭 먹었는데 정체기 뚫음	08:38	70
421980	잡담	금요일저녁에 술먹고(대만취)+토요일저녁 샤브샤브먹은거 사죄	08:16	54
421979	잡담	지금 일주일째 ㄸ 못 싸고 있는데 9	08:07	157
421978	잡담	모든게 딱 표준인 내 인바디	08:05	87
421977	잡담	슼에서 흥미로운 책 발견해서 읽어보게 2	06:39	174
421976	잡담	아몬드브리즈 커피맛나온거 알아? 3	05:37	134
421975	잡담	피티 시간 잡기 어려운 때가 7,8시지? 3	04:42	128
421974	잡담	벤치프레스 하는 여자는 진짜 드문 거 같아 3	03:21	203
421973	잡담	마운자로 맞으면서 한달에 몇키로 빼는게 평균이야? 3	03:04	130
421972	잡담	치팅의 중요성을 느껴버려써	02:27	121
421971	잡담	피임약 처방받고 5키로 찜 1	01:23	150
421970	잡담	네고왕으로 산 프로티원 (초코/곡물/녹차/흑임자) 리뷰 1	01:14	166
421969	잡담	나 어제 탄수 과식했는데 오늘 탄수 넘 쪼금먹은 느낌..?!	01:07	40
421968	잡담	기초대사량 1300kcal인데 이것만 먹어도 살이 안 빠져 2	01:04	274

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

<악마는 프라다를 입는다 2> 런웨이 시사회 초대 이벤트 286

02:28

7,872

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06