더쿠 - 하체운동하고 더 힘들면 좋겠어

할때는 이 이상 못하겠다 싶을 정도로 하거든?

근데 하고나면 거의 멀쩡해져

운동 한달두달차쯤에는 후유증 남고 근육통도 오래갔는데

지금은 직후 무거운 느낌도 별로없네 ㅜㅜ 무게올렸는데

너무 날로 하고있나...

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