더쿠 - 60키로 가고싶다 진짜

90키로대에서 70까지빼고 63갔다가 요요로 다시 75부터 빼고있어 ㅋㅋ... 60가고싶어. 70에 만족하는게 아닌데 영원히 70키로대 or 60키로 후반대에 머물러있는 기분. 진짜 가보고싶다 60......... 앞자리 5 보고 싶은 마음 좀 가져보고 싶다

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💖레이어랩 더쿠 착륙💖예민하고 붉어진 피부 바로 진정하는 "소문난 그 세럼" 니오좀 판테놀 5% 세럼 체험단 모집 169	00:05	3,300
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,069,247
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,217,283
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,052,037
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,521,557
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	323,763
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	355,502
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
422042	잡담	암막커튼 없애고 미라클모닝중	09:47	16
422041	잡담	러닝 어디서 할까? 3	09:43	31
422040	잡담	야채 많이 들어간 쫄면 무난하지? 2	09:37	48
422039	잡담	주말동안 3kg 쪘다...	09:37	46
422038	잡담	어깨 높이가 비대칭인데 이거 교정 어떻게 하지ㅜ 3	09:22	20
422037	잡담	ㅇㅂㅌ 애플워치 운동 기록 수정 못하는건가?	09:10	25
422036	잡담	이거 다 안먹으면서 다이어트 할 수 있나? 2	08:39	114
422035	잡담	요즘 러닝 좀 했는데 뱃살 잘 빠지는거 같아 2	08:23	167
422034	잡담	체지방량 나오는거 앳플리랑 카스랑 그나마 뭐가 더나아? 3	08:18	47
422033	잡담	아파서 마운자로체험(?)했는데 살이 빠지긴하네 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ	08:13	86
422032	잡담	키 154/ 65kg 골격근량 20.2 체지방률 40.1 인데 운동 어떻게 해야할까 2	07:52	123
422031	잡담	소화가 천천히 되는? 더부룩한? 포만감 오래가는? 식단 뭐가 있을까.. 7	06:53	166
422030	잡담	지금 통뚱인데 딱 보통통 정도로만 빼고 하산하고싶다	04:33	91
422029	잡담	스쿼트 배우고 3일째 허벅지 덜덜덜 거리는 중 3	01:55	131
422028	잡담	다이어트 중에 망고 먹어도돼? 2	00:42	242
422027	잡담	PT 안다니고 홈트로도 살뺄수있어? 10	00:39	362
422026	잡담	마운자로 원래 이렇게 효과?반응 바로 올라와? 1	00:33	133
422025	잡담	피티 연장 고민이야 20회 vs 30회 5	00:20	91
422024	잡담	스위치온 2주차 하다가 폭식함. 다음날 어떻게 하면 돼? 4	04.19	165
422023	잡담	하루 55g만큼 단백질먹는중인데 쉽지가않다 6	04.19	304

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💖레이어랩 더쿠 착륙💖예민하고 붉어진 피부 바로 진정하는 "소문난 그 세럼" 니오좀 판테놀 5% 세럼 체험단 모집 169

00:05

3,300

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06