한달째 하고 있는데 솔직히 내 성격이 새로운거 또 배우고 적응하는거 별로 안좋아하고 한달째 하는데도 전혀 전보다 수월하다는 느낌이 안들어서;;;(오히려 요새 현생도 바빠져서 초기때보다 더 힘든거 같음ㅠ) 그냥 하던거 계속 하고 있거든 근데 다방 복습하니까 인간은 적응의 동물이기 때문에 계속해서 변화를 줘야 한대서 고민되네 난 솔직히 하던거 하는게 그냥 편하거든 몸은 하나도 안편히지만....
질문 홈트 똑같은 운동만 계속 하면 다이어트 효과 떨어질까?
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