메뉴 건너뛰기

질문 홈트 똑같은 운동만 계속 하면 다이어트 효과 떨어질까?
98 3
2026.03.17 12:00
98 3

한달째 하고 있는데 솔직히 내 성격이 새로운거 또 배우고 적응하는거 별로 안좋아하고 한달째 하는데도 전혀 전보다 수월하다는 느낌이 안들어서;;;(오히려 요새 현생도 바빠져서 초기때보다 더 힘든거 같음ㅠ) 그냥 하던거 계속 하고 있거든 근데 다방 복습하니까 인간은 적응의 동물이기 때문에 계속해서 변화를 줘야 한대서 고민되네 난 솔직히 하던거 하는게 그냥 편하거든 몸은 하나도 안편히지만....

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 193 03.16 36,810
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,977,576
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,963,547
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,968,857
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,305,172
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 352,004
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
420142 잡담 한끼에 하루 칼로리 다 채웟으면... 저녁 안먹어? 1 13:27 18
420141 잡담 건강한 돼지가 되려고 헬스 1년정도 했거든 살이 땅땅해짐 13:22 19
420140 잡담 두부 150g 훈제계란두개 파로밥 100g에 봄동무침 먹엇다 13:17 14
420139 잡담 골격근 키운 덬들아~ 질문있어 2 13:14 25
420138 잡담 헬스장갈때 몇번 워치 빼먹었더니 이제 아무생각 없어짐 5 12:59 57
420137 잡담 와 ㅅㅂ 갑자기 배고프고 식단해도 살 오르고 식욕 돌아서 왜 그런가 했더니 2 12:54 64
420136 잡담 덬들은 기초에서 얼마나 더 먹고 있어? 6 12:36 69
420135 잡담 먹는걸 좋아하는 내가 러닝추천하는 이유 8 12:35 125
420134 잡담 하림 리얼바 블랙페퍼 개맛도리네 12:21 22
420133 잡담 공부량 늘렸더니 탄수 ㅈㄴ 끌려.. 4 12:18 89
» 질문 홈트 똑같은 운동만 계속 하면 다이어트 효과 떨어질까? 3 12:00 98
420131 잡담 (내기준) 무조건 감량되는 식단 11:59 119
420130 잡담 나 17일째 하루 빼고 매일 뛰고 있는데 10 11:39 248
420129 잡담 맘고생으로 2키로 정도 빠졌는데 다행히 체지방만 빠짐 1 11:39 77
420128 잡담 마운자로 하면서 앞자리 두번 바꿨다 2 11:36 85
420127 잡담 한끼로 자메이카 두조각어때..? 1 11:35 55
420126 잡담 피티 10개월차인데 굽은 등, 버섯목, 어깨 말림 해결됨 11:30 50
420125 잡담 허리둘레가 58 64 69 이렇게 나오는데 1 11:30 68
420124 잡담 좀만 신경쓰면 금방 돌아오는 몸무게는 11:23 52
420123 잡담 마운자로 맞아본 덬들아 이거 원래 맞을때 아무느낌 안나? 5 11:07 138