메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 허리둘레가 58 64 69 이렇게 나오는데
286 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4128874995
2026.03.17 11:30
286 2
Up Down Comment Print

무슨 기준으로 측정하는거야?

제일 잘록한 부분 숨끝까지 들이마시면 58나오긴 하는데 이러면 호흡이 어려워 그런데 또 숨 끝까지 들이내쉬고 배 부풀릴수있을만큼 부풀리면 69고

편하게 있는 기준으로는 63~64인데 이러면 이걸로 생각하면 맞나?  상체비만이라 다 지방이고 근육이 없어서 이렇게 차이가 많이나는거겠지..?

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 2026년 레전드 음악 영화! <마이클> 예매권 이벤트 186 00:05 4,064
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,100,660
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,290,657
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,082,019
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,583,549
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 357,577
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
422409 잡담 다이어트식이 맛없긴한가보다 1 17:04 22
422408 잡담 다이어트할때 커피 안좋을까.. 다들 얼마나마셔? 3 16:53 37
422407 잡담 최강록 마라소스 추천해준 덬 복받아라 1 16:49 55
422406 잡담 식사하고 4시간 정도 후에 운동하면 탄수화물 운동 전에 먹어 끝나고 먹어? 2 16:47 16
422405 잡담 눈 앞에 음식이 있으면 적당히 먹을줄을 모르는 것 같아 ㅠ 3 16:42 31
422404 잡담 LDL콜레스트롤 높아본 덬 있어?? 8 16:34 48
422403 잡담 아... 술약속 있어서 점심 간단하게 먹고 공복유지 하고 있었는데 못참고 간식 먹어버림 16:34 26
422402 잡담 티젠 파인애플콤부차+카누 한봉지+물250ml+얼음 16:25 34
422401 잡담 뱃살만 빼는 운동은 없다고 그러잖아.. 근데 나 살 더 안빼도 될거같은데 뱃살만 남아있거든?ㅠㅠ 6 16:11 154
422400 잡담 2달동안 빼고 2달동안 유지중인데 2 16:07 71
422399 질문 Pt주횟수 4 16:05 52
422398 잡담 아 이어폰 갖고 올껄 15:51 36
422397 잡담 여자들 생리할때 배 붓고 그러잖아 7 15:35 220
422396 잡담 생리 전 비상이라 평소보다 더 많이 먹어줌 15:32 44
422395 잡담 덬들 식단 일지 써? 식단 매번 쓰는 거 안귀찮아하는 법 좀 알려주라·. 3 15:29 73
422394 잡담 저녁에 일 때문에 먹는 시간이 애매한데 3 14:57 80
422393 잡담 ㅅㅂ 친구들이랑 셋로그 찍엇는데ㅋㅋㅋㅋ 14:43 205
422392 잡담 마운자로 2.5로 6주차 접어드는데 힘든거 나만 그래? 3 14:43 151
422391 잡담 밥 챙겨 먹는게 너무 힘들어... 6 14:33 190
422390 잡담 주말에 가족이 성심당 빵 사온대 1 14:31 92
목록 HOT 게시물