더쿠 - 허리둘레가 58 64 69 이렇게 나오는데

무슨 기준으로 측정하는거야?

제일 잘록한 부분 숨끝까지 들이마시면 58나오긴 하는데 이러면 호흡이 어려워 그런데 또 숨 끝까지 들이내쉬고 배 부풀릴수있을만큼 부풀리면 69고

편하게 있는 기준으로는 63~64인데 이러면 이걸로 생각하면 맞나? 상체비만이라 다 지방이고 근육이 없어서 이렇게 차이가 많이나는거겠지..?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 205	03.16	44,068
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,977,576
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,964,691
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,968,857
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,308,066
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420180	질문	하루 단백질바 영양성분 어때? 1	18:27	19
420179	잡담	여행갔다 감기걸려서 일주일 운동 쉬었는데 좀 나아가니까 생리터짐 쌰갈....	18:23	7
420178	잡담	다리살빠질때 무릎부터 빠져?? 2	18:08	54
420177	질문	생리기간에 운동하는 건 쓸모없오? 3	18:08	45
420176	질문	스위치온 24시간 단식 전날 끼니에 대해 질문이 있어!	18:07	7
420175	잡담	탄단지 비율은 어떻게 해? 1	18:05	29
420174	잡담	헬스장 이렇게 생긴 거 이름이 뭐야?	18:02	45
420173	잡담	순식간에 단백질 40g 채워버리기	17:51	65
420172	질문	허벅지에 대해 질문 4	17:49	53
420171	잡담	당근 라페에 곁들일 단백질 뭐가 있을까 5	17:41	66
420170	잡담	직접 만든 치아바타로 전남친 토스트 햇는데 존맛이다	17:38	49
420169	잡담	옛날 빡세게 식단할 때의 열과 성이 지금은 없어 1	17:36	47
420168	잡담	생닭가슴살 사서 에프 굽굽하니까 촉촉하니 존맛이다,,	17:36	18
420167	잡담	내일 한끼 치팅할 수 있는데 뭐 먹지	17:34	9
420166	잡담	생리 3일차 웨이트 한시간하고 어지러워...유산소 안해도 괜찮지? 1	17:12	56
420165	잡담	다이어트 할건데 운동 뭐 할지 고민 3	16:57	68
420164	잡담	부디무드라 진짜 너무 예쁜데 정말 너무 비싸다	16:37	64
420163	잡담	디저트 너무 좋아해서 늘 밥 조금 덜 먹더라도 디저트 먹기를 선택하는데 4	16:26	190
420162	잡담	다이어트 맘만 먹으면 사느라 바빠	16:23	41
420161	질문	굽네 고바삭 식단으로 먹을수있을까? 4	16:21	111

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 205

03.16

44,068

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06