더쿠 - 벤치프레스 빈봉으로 언제부터 할 수 있으까

지금 15키로짜리 봉으로 15개씩 두 세트 10키로짜리로 15개씩 두 세트 하는데 빈봉 20키로 짜리 해봐도 될까...? 먼가 무서워서 못 해봣어 아직 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

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