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잡담 몇년전 사진보는데 날씬하고 체형도 이쁘다
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2026.03.16 21:13
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그새 야금야금 찌다 빠지다 반복하다 6~7키로 정도 쪘어

나이먹으면서 체형안좋아지고 군살붙는거때문인지 몸무게 는거보다도 몸매가 더 안이뻐진듯 ㅜㅜ

우선 살부터 뺄거긴한데 스트레칭이랑 근력도 같이 해줘야겠지?

속상하다...

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