더쿠 - 스위치온 1주차 끝났는데 생각만큼 안빠졌다..

79.5(시작)>76.7(2주차공복)

-수면: 주말에 낮잠자서 밤에 비교적 늦게잠

-운동: 걷기위주로 함 1시간정도 운동량 부족..?

두개정도 개선해보려고 일단ㅜ

운동을 어떻게할지가 고민이네..

컨디션은진짜좋아

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