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잡담 필테도 근육생겨?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4126051338
2026.03.14 17:12
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아니면 근력따로 해줘야해?

체지방 37퍼고 근육 간당간당이긴해

필테하고 나서 엉덩이나 허벅지 사이즈 줄기도 햇고 옷입고 전보다 괜찮아보여서

이거 끝나고 필테 계속할지 아님 피티할지 고민되서 

그대로 필테만 계속해도 괜찮을지


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