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아침운동 중독되니 진짜 좋음
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무명의 더쿠
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2026.03.14 06:45
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퇴근하고 녹초되도 운동을 안가도되는게 개짜릿함ㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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