더쿠 - 스위치온 3주차인데 탄수 대체 얼마나 먹어야하는거지

스위치온 전부터 다이어트중이였는데 정체기 좀 온거같아서 돌파해보려고 시작했어! 근데 잘 안빠지는거같아서 탄수좀 먹어보려고하는데 머 얼마나 먹어야하는건지...

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