더쿠 - 트쌤한테 앞벅지가 너무 싫다고 했더니 나에게 생긴 일

아 그럼 둔근을 발달시켜보자고 스미스머신에서 바벨을 고관절에 끼우고 스플릿스쿼트를 시켜주심

피티 3년 차라 왠만한 운동은 할 줄 안다고 생각했는데 개처럼 헐떡거렸고 엉덩이가 벌써 아픔....

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