더쿠 - 마운자로 맞는다고 살이 쭉쭉 빠지고 그러진 않아

70키로에서시작해서 지금 66.5 마운자로 4달째임

고도 아니었음 체지방률이 너무높아서 시작했는데 지금도 28-29퍼센트

배달음식 거의 안먹음

식사량은 확실히 줄었는데....

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌙힌스X 더쿠🌙] 그동안 없었던 신개념 블러링 치크🌸 힌스 하프 문 치크 사전 체험단 모집 387	13:30	11,387
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,970,804
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,947,120
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,962,688
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,281,711
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
419955	잡담	벌써 밤 11시가 되어가는군아,,	22:44	6
419954	잡담	컵누들 열라면에 순두부 반봉지 계란한개 1	22:38	18
419953	잡담	생리때 진짜 몸 붓는구나!	22:32	20
419952	잡담	일 때문에 운동 줄였는데 눈바디 미쳐 돈다..	22:32	24
419951	잡담	드디어 덤벨숄더프레스 15kg 성공했어 4	22:20	40
419950	잡담	자꾸 바삭한 걸 씹고 싶어 2	22:19	26
419949	잡담	다음엔 wpc 쭉 먹어야겠다	22:10	33
419948	잡담	절식하다 정상(다이어트)칼로리로 돌리면 부어? 8	21:53	101
419947	잡담	두부에 돌김 싸서 쌈장 찍어 먹는데 개존맛이다...	21:48	18
419946	잡담	마프랑 프로티원 섞어먹는데 괜찮네	21:39	24
419945	잡담	하 오늘 불스스 엉덩이로만 자극 제대로 먹어서 기분 넘 조아	21:33	22
419944	질문	살빠지고나서 앉아있다 일어날때마다 띵~한덬있어? 5	21:30	98
419943	잡담	30분에 1개하는데.. 돈 안아깝나..? 6	21:28	130
419942	잡담	집에서 흔들어재끼는 덬들 영상 추천해주라	21:23	21
419941	잡담	아씨 헬스장에서 냄새나	21:15	50
419940	잡담	운동 좌우비대칭이 너무심해 4	21:03	72
419939	잡담	근데 개인운동때 운동 뭐 할지 루틴 트쌤이 언제까지 알려줘? 2	20:56	71
419938	잡담	스트레스 심하게 받으면 살빠져? 2	20:55	54
419937	잡담	낼점심골라주라 보쌈vs국밥 2	20:55	32
419936	잡담	트 요즘따라 너무 신난 게 느껴짐 1	20:27	147

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🌙힌스X 더쿠🌙] 그동안 없었던 신개념 블러링 치크🌸 힌스 하프 문 치크 사전 체험단 모집 387

13:30

11,387

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06