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하 드디어 로켓프레쉬 됨!!!!!
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4122950612
2026.03.11 20:26
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시골이아 로켓프레쉬 안 됐는데 드디어 된다 ㅠㅠ
근 10년을 바랬는데
드디어 닭가슴살 사들고 집까지 걸어올 필요 없어짐 ㅠㅠㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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