더쿠 - 스위치온 단식 후 보식 궁금한점

만약에 목요일 점심까지 먹고 24시간 단식하면 금요일 점심을 먹을 수 있잖아 찾아보니까 보식할때는 탄수를 안먹는게 좋다고 하더라고 근데 점심은 저탄수식해야하는데 이런경우엔 어케해야해??

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