간단한 복횡근이랑 스쿼트 조금이랑 유산소로 런닝할건데 런닝 먼저 하고 근육운동 하는거랑 나중에 하는거랑 뭐가 더 효과 좋아?
잡담 운동 순서 추천해줘!!
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간단한 복횡근이랑 스쿼트 조금이랑 유산소로 런닝할건데 런닝 먼저 하고 근육운동 하는거랑 나중에 하는거랑 뭐가 더 효과 좋아?