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잡담 아 가슴이랑 어깨 근육통 때문에 ㄹㅇ 잠 한숨도 못잠
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2026.03.10 05:47
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어제 피티에서 6 종목으로 빡세게 하긴 했는데 넘 아프다 샤갈 팔 자체를 못 들겟음 

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