더쿠 - 주 4~5회 운동하고 간식도 종종 먹으면서 식단 적당히 vs

운동 안하고 닭고야만 하기

어쩌다보니 생체실험했는데 진심 후자가 살 쭉쭉빠짐..

걍 시간도 없고 귀찮아서 맨날 닭고아먄 했는데 한달에 2키로가 빠지네

물론 운동하면서 닭고아햐는게 베스트지만 내기준 운동 많이한다 > 시간이많다 > 자꾸 뭘 먹는다 이렇게 되더라....ㅎ

오히려 시간없어서 닭고아먄 했더니 겁나 잘빠져

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