나 bmi24 체지방률40%....

공복혈당 127..나옴

 

인슐린 저항성과 대사가 망가져서..살이 진짜 안빠짐

PT 150회 이상, 트레이너가 짜주는 식단 열심히 해도 안빠짐..

 

식욕 잘 참고, 한입만 먹고 내려놓기도 잘함

식사량이 많은 것도 아니고...

 

하..그렇다보니

마운자로나 위고비로 눈이 계속 가거든, 이런 내 몸상태에는 도움이 될까?

 

나는 다른 건 필요없고 인슐린 저항성이나 대사 정상으로 만드는 방향으로 보고 있어

스위치온 다이어트도 생각해봤는데

지금 다니는 회사가 출장이나 외근, 외부인원들과 미팅자리가 많아서 식단하기가 어려워ㅠ

 

하..진짜, 운동 식단 열심히 해도 안빠지니까..지금 운동도 안하고 있음ㅠㅠ 하기 싫더라고

그러다보니 저런데만 눈이 가고 있다.....