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이벤트 공지
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[Mnet Plus Original X 더쿠] 봄바람과 함께 다시 돌아온 <워너원고 : 백투베이스> 퀴즈 이벤트💙
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04.22 |
73,257 |
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공지
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
5,100,660 |
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📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
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24.04.09 |
12,289,608 |
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공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
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23.11.01 |
13,082,019 |
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◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
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20.04.29 |
35,583,549 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
325,405 |
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공지
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
315,699 |
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공지
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
148 |
21.04.19 |
357,577 |
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공지
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
249,836 |
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질문 |
Pt주횟수
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잡담 |
아 이어폰 갖고 올껄
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15:51 |
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잡담 |
여자들 생리할때 배 붓고 그러잖아
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15:35 |
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잡담 |
생리 전 비상이라 평소보다 더 많이 먹어줌
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15:32 |
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잡담 |
덬들 식단 일지 써? 식단 매번 쓰는 거 안귀찮아하는 법 좀 알려주라·.
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15:29 |
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잡담 |
저녁에 일 때문에 먹는 시간이 애매한데
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14:57 |
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잡담 |
ㅅㅂ 친구들이랑 셋로그 찍엇는데ㅋㅋㅋㅋ
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14:43 |
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잡담 |
마운자로 2.5로 6주차 접어드는데 힘든거 나만 그래?
3 |
14:43 |
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422390 |
잡담 |
밥 챙겨 먹는게 너무 힘들어...
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14:33 |
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잡담 |
주말에 가족이 성심당 빵 사온대
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14:31 |
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잡담 |
탄수 늘렸더니 화장실 꼬박꼬박감
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14:19 |
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잡담 |
쇼크업소버 밑가슴 85면 85로 사는게 나을까
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14:04 |
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잡담 |
밥 먹고 졸린 건 어떡해야해?ㅠ
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13:54 |
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잡담 |
어케해야 58을 벗어날까
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잡담 |
빵댕이 위주로 하체하는 덬들 최애 운동 머야
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질문 |
일주일에 한두번씩 기초대사량 이하로 먹는데 그 다음날이나 전날에 잘먹으면 상관없겠지?
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13:15 |
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잡담 |
걍 23키로 빼면서 느낀 건데 유산소는 본인이 할 수 있는 강도로 유지하는 정도가
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13:08 |
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잡담 |
얼음물 대사에 안좋다고 마시지 말란 소리 있던데 다들 마셔?
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13:00 |
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잡담 |
pt 상담 받았는데 50분말고 30분 pt를 권하는 이유가 뭘까?
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12:50 |
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질문 |
흠 트한테 식단보내면 반응이 어때??
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12:20 |
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