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잡담 오늘 트랑 스몰 토크하다 의외였던거
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2026.03.06 21:59
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최근에 스레드 보고 잘하는 운동 못하는 운동 궁금해서 물어봤는데 의외였어 

잘하는거 1 랫풀다운(이건 나도 자신 있었음 수업에서 늘 빼는 운동이라) 2 벤치프레스 (제가요?) 3 숄더프레스 (제가요?2)

못하는거 1 스쿼트 (8개~12개 하는 무게까진 잘하는데 5개 이하 무게부터 무너지는게 보여서 아쉽다고 함) 2 데드리프트 (이유가 스쿼트랑 동일)

머신은 거의 다 잘해서 뺀다 치고 뽑은 건데 뭔가 내가 생각한거랑 너무 달라서 놀랐어 벤치는 늘 자신 없어서 할 때마다 뭔가 아쉬웠고 숄프는 이게.. 맞나.. 자극은 오는데 하던 거였어서ㅋㅋㅋㅋ 

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