월요일에 한 9시간 정도 잤나? 무튼 푹 자고 아침에 일어나니까 4.3

어제 잠 뒤척이고 다섯시간 못되게 자고 일어나니까 4.9 

0.7의 차이 믿겨짐? ㄷㄷㄷ 

이미 아는 사실이지만 새삼 잠 중요하다는 걸 깨달음

거의 식이 반 잠 반이라고 생각함

근데 이제 수면의 질을 높이는 게 식단보다 더 어렵다 ㅠㅠㅠㅠ 흐