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잡담 아프고 바빠서 한달 정도 운동 못하고 일주일 정도 밥도 잘 못 먹었는데
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2026.03.06 01:07
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한달만에 인바디 재보니까 몸무게 2키로 빠졌고 체지방률은 그대론데 근육량이 좀 빠졌네ㅜㅜ 당연한거긴 한데 너무 속상해


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